Οι ασκήσεις bioenergetics, όπως αυτές διαμορφώθηκαν από τον Alexander Lowen, είναι σχεδιασμένες να βοηθήσουν το άτομο να έρθει σε επαφή με τις εντάσεις του σώματός του και να τις εκτονώσει μέσω κάποιων ειδικών κινήσεων. Η βιοενεργητική είναι ένας τρόπος να καταλάβουμε και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας μέσω του σώματός και της ενέργειας μας, αυξάνοντας έτσι τη δυνατότητα μας για υγεία, χαρά και ευχαρίστηση.